文章来源：转载自何威老师（原创 ）
何威老师：主内婚恋专家、北京生命树教会牧师、国家婚姻家庭咨询师一级
最近在网上辅导了好几位身陷人际关系泥潭的人，发现一个很有意思的规律，就是TA们所受到的伤害，基本与羡慕嫉妒恨有关。
满有恩典是今天的默想，好像是特别的一个总结一样，把这些辅导后的感受归纳在一起，甚至在意犹未尽中想继续深入的写出来。
这几个案例都是在工作和生活中的人际关系问题，共同点就是TA们都遇到了让自己非常不舒服的人。
单独听某一个人的倾述，并没有发现特别不一样的地方，辅导的方式基本也就是家族图，情绪链和真理表。
但好几个案例做下来总结的时候，却发现了一个新大陆，并不是让TA们不舒服的人有什么特别，而是每一个不舒服的背后都与TA们自己有关。
从新回访TA们的时候，对每个人都提了一个问题，为什么这个人会让你不舒服？并请TA们写下自己最讨厌的人具有的特质发给我。
让自己不舒服的人
Anya（化名）给我的回复是她特别不喜欢的特质是：虚伪、强势、自以为是、撒谎成性、恶性自恋的人。
然后我请她把自己不喜欢的人按照顺序对照一下，那边就炸了，那些让她不舒服的人，几乎都具有其中一项或几项特质。
而且这些特质越多的人，她越不喜欢，甚至在交友（男朋友）的层面上，只要对方让她稍微感受有一点点这些特质，瞬间就毙掉。
接下来我就问她，是这个人让你不舒服，还是这个身上的这些特质让你不舒服？结果她沉默了很久。
然后当我对她说：“你的不舒服，其实与这个人无关！”她就原地自燃了“怎么可能！？
等了她几天之后，终于收到发过来的回信，的确在理智和头脑中，明白让她不舒服的与这个人无关，但自己的感情实在是无法接受这个事实。
于是我追问：“她只让你不舒服，还是也让别人不舒服？”“你看到的那些特质，是否别人也看到了？”“你讨厌她，是否有人喜欢她呢？”
继续沉默中，但看到这里的人应该都会有一个共识，就是自己再讨厌的人，也有人不讨厌，甚至喜欢。
其实真相是所有让我们觉得不舒服的人，是他们身上具有的某种特质，唤起了我们不舒服的感觉！
而这种特质对其他人免疫，或者其他人对这些特质有另外的解读，所以结论很简单，当然也很震撼，那就是你的不舒服只与你自己有关。
为什么会这样
这个真相被揭示出来的时候，的确是比较可怕的，可能很多人都会本能的拒绝，就像Anya无法接受一样。
认知心理学中有这样一种观点：你讨厌的那个人，其实是因为你自己身上有和她一样的特质，这个特质是你本能拒绝和厌恶的。
但在潜意识中，你认为这种特质是“坏的”，承认自己有这个坏的特质，就是承认自己也是“坏的”。
所以因为承认自己是“坏的”太痛苦、太刺激、太无法接受，于是就把这种“坏”投射在别人身上。
因为认为别人是“坏的”是很简单的一件事，我们可以因此瞧不起对方，对她的行为嗤之以鼻，并在内心里获得一种莫明的优越感。
其实这个重点，在看自己的时候都是非常困难的，但看看别人的反应就比较容易发现。
有一次辅导的时候，对Anya提到一位我们都认识的朋友，无意间夸了这位朋友如何有爱心，做了不少公益活动。
没想到她很不屑的说：“那是你不了解他，他很虚伪，做这些所谓的公义都是因为自己没有价值！”
当时我心中一紧，因为虚伪和没有价值这两点，一直是我认为她生命中最大的问题。
感恩的是当时圣灵特别的光照，是不是我在说别人有什么“毛病”时，这其实也是我自己的“毛病”？
最近让人大跌眼镜的约书亚·哈里斯，就是写下《不再约会》、《性，不是问题》、《当男孩遇上女孩》这几本影响巨大的牧者的跌倒，不就是这个事实的最好证据吗？
这位研究性、恋爱和婚姻的专家，宣布他自认不再是基督徒，并正式支持同性恋群体的权利，要去过同性恋的生活。
很多在讲台上声色俱厉责备罪恶的名牧，自己的生活却满是破洞；很多在被背后指责论断别人的“圣人”其实正陷在黑暗之中。
眼中的梁木和刺
“不见自己眼中的梁木，只见他人眼中的刺”；“不看自己人性的黑暗，只看别人生命的问题”不就是这种现象最可怕的显明吗？
其实我们每个人都很虚伪，当我们蔑视别人虚伪之时，更显得自己加倍的虚伪。
其实我们每个人都非常自我，当我们指责别人自我之时，更暴露出自己隐藏的自我。
其实我们每个人都极度自私，当我们论断别人自私之时，更彰显了自己绝对的自私。
所以当你喜欢一个人的时候，并不是真正的喜欢她，而是喜欢自己在她面前的体验
而当你讨厌一个人的时候，也根本不是讨厌她，而是讨厌自己被她唤起的那种厌恶。
最后原地爆炸的Anya终于安静下来，承认自己特别讨厌强势的女人，是因为她们的“强势”唤醒了她内在的“虚弱”。
而这种“虚弱”是一种让她非常不舒服的感觉，就是这种“虚弱”感让她陷入深深的羞耻感。
被一个“好人”唤起自己是“坏人”的感觉，其实就是人性自我中心最极致的黑暗，我们因为不喜欢这些黑暗的感觉，所以也就不喜欢唤起这种感觉的人。
而继续深挖下去，更可怕的地方就无处隐藏被我们发现，就是我们常常说的 “羡慕嫉妒恨”。
例如，我们表面上非常讨厌一个人的虚伪，但实际上我们可能很羡慕她的八面玲珑或处事圆滑，更有可能嫉妒或恨她靠虚伪得到的成功。
表面上讨厌一个人自恋，但骨子里面也许在羡慕对方那种“舍我其谁”的状态；特别厌恶一个人骄傲自义，其实是血液中嫉妒她们对男性的吸引力。
所以，如果我们愿意真正的面对自己，而不再关注别人，那我们生命中的“不舒服”就发出来光彩，让我们看到每一个“不顺服”的背后都有一道未愈合的伤口。
但只有真正敢于面对自己，敢于面对自己过去的创伤和经历的人，才会真正被医治，因为只有深刻的看到罪恶的黑暗，才会有对光明有强烈的期盼。
羡慕嫉妒恨的真相
在前面的文章中，我们曾举过人看见蛇之后不同反应的例子：就是北方人和南方人，特别是广州人对蛇的反应完全不一样。
北方人基本都会觉得很恐怖，甚至会有身体和心理反应，腿发软、想吐、出冷汗，反应就是最快时间逃跑。
而广东人，看到蛇的反应往往是：美味来了!不仅不会跑，反而会走过去抓住它。
同样一条蛇，为什么人们的反应天差地别呢？深入思考，那为什么同样一个人，不同的人就会有不同的好恶呢？
这个要命的地方就是杏仁核，它的里面存储着所有我们成长的记忆，而且这些记忆是以画面的形式存储的。
而每一个记忆画面都记录着当时的情绪，比如害怕、愤怒或是喜悦；也就是说关于这条蛇的所有印象和记忆，都被存储在杏仁核里。
当我们突然看到蛇的时候，杏仁核里面所以关于蛇的记忆画面就启动了！于是对记忆的不同处理，就会将带来不同的情绪，从而造成不同的反应。
北方人之所以会腿发软、想吐、出冷汗，以最快时间逃跑，是因为他们的杏仁核里面存储着关于蛇恐怖的记忆。
这些记忆可能是被蛇咬过，或者看到过蛇咬人的恐怖画面，甚至因为听过这样的故事，而在自己内心深处描绘过的场景。
而广东人的反应是勇敢的走过去抓住蛇，并没有丝毫的害怕，原因就是因为他们杏仁核里面的记忆是蛇是美好的食物。
如果我们明白这个例子所展示出来的反应模式，还会有人反对说环境对我们没有任何的影响吗？
我们之所以会讨厌虚伪、强势、自以为是、撒谎成性、恶性自恋的人，其实就是杏仁核里面存储的记忆在运行。
记忆深处的暗影
Anya小时候是一个很乖巧和安静的小女孩，在小学三年级的时候，遭遇过一次她认为的灭顶之灾，这个事件完全扭转了她的生命。
班上有位特别有钱的女同学，很多同学都喜欢围绕在她的身边，这个女同学因此非常强势并非常自信。
有一次这个众人眼中的“女王”刚买的自动铅笔不见了，就着急忙慌的到处找，结果却在Anya的课桌下面找到了。
结果这个“女王”就原地爆炸了，非要说是Anya“偷”了她的铅笔，并且不依不饶的发动她的粉丝来讨伐她。
甚至威胁她要找Anya的妈妈告状，柔弱的Anya顿觉大祸临头，甚至极度恐慌，结果被欺负的她放学后不敢回家，幻想着各种逃跑，却不知要逃向哪里。
她惊慌失措地站在学校外的一条小路上，感受着巨大的恐惧和羞辱……从此，这种恐惧感就深深印在她的生命里，甚至笼罩了她整个童年。
在这个“偷铅笔事件”里，虚伪、强势、自以为是、撒谎成性、恶性自恋这些特质都深深的印在了Anya的杏仁核里。
而这个“女王”形象就成了她最讨厌的那类人物的“原型”，只要遇到像她的这类人，就激活了她童年所经历的那种恐惧、羞耻以及绝望的体验。
祛除信念中的毒瘤
这就是问题的重点，在人的记忆里，幸福的画面都是非常缺乏和容易遗忘的，因为我们被罪污染的心，很难去感恩，去敬畏。
却非常容易被这些创伤所形成的苦毒捆绑和麻醉，我们就沦落成为本能的靠着自己的感觉来看待周围的事情，用负面消极的眼光和思考方式来面对这个世界。
所以，人如果没有被超越自己感情和理智的爱震撼过，无论如何都还是一个自我中心的人。再美好的记忆都不会引导他去感恩，去知足，去敬畏。
也无论这个人通过什么样自我修复和修炼的方法，积极思考，正面思考，无为忘我。如果没有经历真正的爱，这颗没有被爱充满的心，还是空虚的。
杏仁核里面的画面仍然无法被替换和改变，人只能不断在这个世界中，挖掘各种破裂不能存水的池子来满足自己。
这就是人类的悲剧，人际关系之所以沦为彼此攻击，发泄情绪的战场，原因就是在于此。而人性之爱最美之处，也不过是一声叹息，终究需要内心的满足。
那人类如何才能真正替换掉这些伤害的画面呢？这就需要一场十分精密的“换脑手术”才行。
我们都需要换脑手术
完成这个“换脑手术”唯一的方法和道路，就是要被真正的爱充满和震撼，这个真正的爱就是耶稣基督的救赎。
你想过创造我的神，竟然愿意放弃一切，成为我们这些罪人的样子，到这个被罪污染的世界来。甚至用自己完全无罪的生命，替换我们这些罪恶深重的生命。
当祂把自己钉在十字架上，为全人类的罪付上生命的代价之后，真正经历过这份爱的人，就会明白罪被赦免的真意。
之所以这份爱可以颠覆所有创伤的回忆，是因为祂的死把人类从罪恶和撒但的捆绑中释放了出来。
当罪不再做我们主人的时候，我们就真正恢复了接受爱的能力，才会感恩，才会知足，才会感受到爱的真谛。
当这份爱真实的被我们所经历，所接受，这爱的能力就会弥漫开来，进入到我们记忆的深处，从杏仁核里面驱走那些伤害的画面。
甚至让我们看到那些伤害的恩典和祝福，我们越认识祂，越经历祂，我们被爱的需要就越能被满足，当我们完全回到祂恩典的泉源之后，就是真正被医治的时候。
直到这个时候，被带到生命深处的Anya才终于在网络那头哭出了声音，这位公认的“女汉子”终于成为了“小女人”。
当几十年久违的泪水奔涌而下的时候，她经历了前所未有的平安和喜乐！如果非要说这是什么样的恩典，那只能说这是神亲自显现的神迹！
那现在还陷在各种羡慕嫉妒恨泥潭中的你，是不是愿意抬头望天，看看耶稣基督的救赎，就在你的头顶之上等着救拔你呢！
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