更新了一条心情： 喜欢运动的人是自律的人，是正能量的人，运动能使人身材有型，走路轻盈，肺活量大，运动也可排出身体毒素，适当有肌肉，人也不容易衰老，无论男女都一样。但凡事要有度，不可过量运动。人想健康首先是排毒，而不是吃和营养，毒素若不排除，吃啥也没用。可用决明子，火麻仁泡水喝，润肠通便。排除身体毒素。无毒一身轻——